ダナゾール製剤は男性ホルモンと同じような働きをしてくれます。
男性ホルモンを多く摂取することで女性ホルモンを押さえ、排卵を抑える働きがあります。

鎮痛剤は子宮内膜に含まれるプロスタグランジンが作られるのを防ぐ働きがあります。

各薬は働きが異なりますが、どれも生理痛を抑える働きがあります。
生理痛を回避するために薬を飲む時には空腹時に服用することは避けましょう。
胃の粘膜を痛めてしまいますので必ず何か口にしてから服用するようにしましょう。

生理痛の薬は痛みには効果的ですが継続的に使用することで、常用性が備わってきます。
薬を飲み続けることで体が薬に慣れてしまうので効果が薄れてしまいます。
あまり薬にばかり頼ることは好ましいことではないのです。

]]> http://www.joseinobyoki.com/kusuri.html http://www.joseinobyoki.com/kusuri.html 生理痛　薬 Mon, 22 Mar 2010 10:31:45 +0900 女性の悩みである生理痛。
あなたは生理痛で悩んでいないでしょうか？
生理痛に聞くツボがあるのをご存知でしょうか？

生理痛を緩和させるためには薬に頼る方法もあります。
薬に頼りたくない人は生理痛に聞くツボがお勧めです。
ツボは全身に３６箇所もあります。

体の不調がある場合、ツボを刺激することで体の状態を整えることが出来るのです。
生理痛に聞くツボを刺激すれば生理痛を緩和させることが出来るのです。
ツボといえば東洋医学です。

東洋医学ではツボは気が流れるところとして重要視されています。
気の巡りが悪くなれば体に不調が起こる。
ツボを刺激すれば体の症状を改善することが出来ると考えられています。

下腹部がひどく痛む場合、極端にだるさを感じるような辛い生理痛の場合
「血海（けっかい）」というツボが効きます。
血海は膝頭の内側から指３本分上の位置です。

血海は押すとかなり痛みを感じる場所です。
親指を使ってゆく理刺激していきましょう。
血海は刺激をすることで子宮の血の流れをよくする働きがあります。

ホルモンのバランスを整えてくれますので生理痛緩和に繋がっていくでしょう。

「三陰交（さんいんこう）」というツボも生理痛を緩和させてくれます。
足の内側、くるぶしから上に指４本分上がった位置にあります。
その部分の骨と筋肉の間が三陰交です。

押すことで痛みを感じればツボの位置は合っています。
親指で優しく引っ掛けるようにして刺激をしていきます。
あまり強く刺激しすぎないように注意しましょう。

]]> http://www.joseinobyoki.com/tsubo.html http://www.joseinobyoki.com/tsubo.html 生理痛　ツボ Sun, 21 Mar 2010 22:33:10 +0900 生理痛は女性にとって辛いものですが生理の後でも痛みに悩まされている人がいます。
生理が終わって４日から５日ほどすると生理痛のような痛みを感じる人がいます。
生理痛とは違った鈍い痛みを感じる場合もあるでしょう。

痛みは排卵日まで続く場合が多いようです。
生理後の痛みがひどい場合は婦人科を受診しましょう。
何かの病気が隠れている可能性があります。

例えば子宮内膜症です。

子宮内膜症になれば約９割近くの人が生理痛を感じるようになります。
この病気になると年々生理痛がひどくなっていきます。
鎮痛剤を服用しても全く効果がない人もいるようです。

子宮内膜症は３０代の女性が最も多い病気です。
月経のある女性は１０人に１人は子宮内膜症に掛かっているとも言われています。
子宮内膜症は子宮内膜という膜がどんどん増殖してしまう病気です。

子宮筋腫の病気を持っている場合も生理痛に悩まされます。

子宮筋腫は子宮にこぶが出来ている状態です。
普通なら何もないところにこぶが出来ているので、色々な不都合が起こってくるのです。
こぶの大きさも小豆のように小さなものから大人の握りこぶしくらい大きなものまであります。

子宮内膜症と子宮筋腫を併発している人も多くいます。
生理後痛がひどい場合にはもしかすると病気になっているかもしれないと
疑ったほうが良いでしょう。

病気に奈手いる場合医師と相談しどのような手術をするか、
どのような治療をするのかを決めていくことになるでしょう。

]]> http://www.joseinobyoki.com/ato.html http://www.joseinobyoki.com/ato.html 生理痛　生理後痛 Sat, 20 Mar 2010 10:34:18 +0900 生理中に便秘になってしまう女性は意外に多いです。
とくに生理痛がある女性は便秘になってしまうことが多いのです。
生理痛がある女性は血行が悪い人が多いのです。
また冷え症の人が多いのも特徴的です。

生理痛がある人は便秘を避けるために食生活を気をつけましょう。
刺激の強いものは避けましょう。
刺激のあるものといえば辛いものです。
辛いものや冷たいもの、消化の悪いものは便秘を助長してしまいます。

好き嫌いすることなく野菜を積極的に食べるように心がければ便秘は解消されていくでしょう。

便秘になれば生理痛が余計に辛くなります。
便秘になることで生理痛が誘発されてしまいます。
生理痛を少しでも軽くしたいのであれば便秘を解消することが大切なのです。

食生活を普段から気をつけること。
適度な運動をすること。
便秘にならないために努力をしましょう。

適度な運動はウォーキング、ヨガ、太極拳などゆったりとした運動が良いでしょう。
血行を良くして便秘を解消するのです。
ランニング、水泳など激しい運動は適切ではありません。

しっかりと水分を取ることも大切です。
生理中は余り動きたくないことから、水分の補給を控える人がいます。
これは便秘にとって逆効果です。

しっかりと水分を取れば便秘に悩まされることもなく、生理痛が誘発されることもありません。

便秘によって生理痛がひどくなった時はお腹を暖めましょう。
カイロ等を布でくるんでお腹につければじんわりと暖まっていきます。
お腹の真ん中を暖めると痛みも軽減されます。
ただし、低温やけどには注意しましょう。

]]> http://www.joseinobyoki.com/benpi.html http://www.joseinobyoki.com/benpi.html 生理痛　便秘 Fri, 19 Mar 2010 22:36:27 +0900 働く女性が生理痛を抱えている場合、ストレスと関係がある場合もあります。
社会で働いている女性は色々なストレスを受けています。
周りの環境、上司との関係、同僚との人間関係など

社会に出ることで受けるストレスは相当なものです。

このストレスが健康面に大きな被害をもたらしているのです。
女性の場合はストレスによる健康被害が生理痛として現れることがあります。
社会出て働いていることが大きなストレスとなって生理痛に結びついていくのです。

人は仕事の環境が変わったときにストレスを感じるでしょう。
新しい職場に着いたとき、キャリアアップをして重要な仕事を任されたとき、部下が出来た時など、
ストレスからひどい生理痛に悩まされてしまうこともあるのです。

不規則な生活からストレスを感じ生理痛を誘発してしまうこともあります。
偏った食生活、深夜を過ぎてからの就寝、睡眠不足などから
強いストレスを感じ体が不調を訴え生理痛となって現れるのです。

ストレスは自律神経を乱してしまいます。
自律神経の乱れはなかなか治ることがありません。
ストレスを感じたらリフレッシュすることです。

ストレスを貯めないようにし、自分なりのストレス解消方を模索しましょう。

リラックスすることで生理痛が軽減されるのです。
あまりに持つ良いストレスから辛い生理痛になってしまったら、我慢せずに病院を受診しましょう。
婦人科の医師に相談し対策を練るべきです。
早めに体調を整えましょう。

]]> http://www.joseinobyoki.com/sutoresu.html http://www.joseinobyoki.com/sutoresu.html 生理痛　ストレス Thu, 18 Mar 2010 10:38:29 +0900 あなたは冷え症ですか？
冬場になると手足の先がひんやりとつめたくなってはいませんか？
女性の場合は冷え症の人が多いと言われています。

どうして冷え症になるのでしょう？
冷え症は自律神経が乱れていること。
ホルモンのバランスが乱れていること。
貧血にようもの。
などがあげられます。

自律神経が乱れていることで冷え症になっている人が一番多いようです。
ストレスが原因で冷え症になっている場合、血液の流れも低下しています。
そのため生理痛も誘発してしまいます。

冷え性の人は出来るだけ体を冷やさないようにしましょう。

冷えは体に様々な不調をきたします。
冷え症は免疫を低下させます。
冷え症は不妊症の原因にもなります。
冷え症をそのまま放置しておくことは要注意なのです。

冷え性の人は「カイロ」を使いましょう。
カイロを効果的に使うことで冷え症を予防することが出来ます。
カイロは温熱作用がありますので血の巡りがよくなります。

血の目黒がよくなると冷え症も軽減されていきます。
お腹の真ん中や下腹辺りを暖めると効果的です。
カイロを使う冷え症対策は手軽に行えますのでぜひ試してみて下さい。

半身浴も冷え症対策にお勧めです。

湯船にお湯を張り、みぞおち部分までつかりましょう。
肩まで使ってしまうと半身浴になりませんし、すぐにのぼせてしまいますよ。
長い時間湯船に使っていることが苦手な人は足浴でも良いでしょう。
足をお湯の中に長時間浸すことで体が温まっていきます。

]]> http://www.joseinobyoki.com/hiesyou.html http://www.joseinobyoki.com/hiesyou.html 生理痛　冷え性 Wed, 17 Mar 2010 22:39:42 +0900 生理になると頭痛を訴える人がいます。
生理の始まる前から頭痛に悩まされる人。
生理が始まってから頭痛に悩まされる人。

人によってその頭痛は異なりますが、女性にとっては悩みのたねです。
生理が毎月来るたびに生理痛と頭痛があれば憂鬱な気分になってきます。
生理中に頭痛になるのは何が原因となっているのでしょうか？

女性は生理になると女性ホルモンの一種であるエストロゲンという物質が減少してしまいます。

エストロゲンの減少が頭痛を引き起こす原因だといわれています。
また女性は男性に比べ体が華奢に出来ています。
筋肉も男性に比べて少ないです。
そのため女性の体は疲れやすく頭痛のなりやすいのです。

頭痛を抑えるためには血流をよくしましょう。
生理中は特に血の巡りが悪くなるので頭痛を誘発してしまいます。
冷やさないように注意しましょう。

頭痛をなくしたい場合は鎮痛剤を飲めば良いでしょう。
鎮痛剤を飲んで数十分もすれば痛みは解消されます。
薬に頼りたくないという人は首の後ろを暖めて下さい。
暖めたタオルを首の下にひいて仰向けに寝ればかなり気持ち良いです。

血行を良くすれば痛みは緩和されます。

ストレッチを行なう事も良いですよ。
首を左右にゆっくり回すストレッチ。
肩こりを解消することもできるストレッチです。

どうしても痛みが解消されない場合にはやはり薬に頼ったほうが良いかもしれません。
市販の薬が不安な場合には医師に処方してもらうことも出来ます。

]]> http://www.joseinobyoki.com/zutu.html http://www.joseinobyoki.com/zutu.html 生理痛　頭痛 Tue, 16 Mar 2010 10:41:29 +0900 生理が近づくと女性は様々な症状が現れてきます。
「眠くなる」ことも生理前の症状の一つです。
生理前になると眠くて仕方がない。何時間でも眠れる。
このような症状がある女性は多いですね。

気にする必要はないでしょう。

「イライラする」人もいます。
これも生理前の症状です。
「怒りっぽくなる」「頭痛」「めまい」「吐き気」「吹き出物」「乳房の張り」
これらは全て生理前に起こる症状です。

健康な女性であれば多かれ少なかれこのような症状が現れます。
どうしてこのような症状が生理前になると現れるのでしょうか？
これらは全てホルモンが原因しています。
ホルモンのバランスが生理がくることで崩されるので体に変化が訪れるのです。

生理前の症状は更年期障害の症状と似通っています。
そのため生理前になると気分が滅入ってしまう人、攻撃的な人格になる人、
短気になる人などがいます。

人格まで変わってしまうなんて・・・。
などと悩む必要はありません。
女性に生まれてきて生理がくるようになれば仕方がないことなのですから。

生理前の症状は人によって異なります。
強く症状が出る人もいれば、気にならない程度の症状しか現れてこない人もいるのです。
人によって症状が異なるのはどうしてでしょうか？

ホルモンの分泌量が人によって異なるためです。

また人によって感じ方が異なるために生理前の症状も異なってくるのです。
結局は感受性の違いですね。
あまりにも生理前の症状に苦痛を感じる場合はホルモンを整える薬を服用することも出来ます。

]]> http://www.joseinobyoki.com/seirimae.html http://www.joseinobyoki.com/seirimae.html 生理痛　生理前の症状 Mon, 15 Mar 2010 22:43:03 +0900 女性ならほとんどの人が経験する生理痛ですが、症状が重すぎると吐き気を伴うことがあります。
生理痛の痛みよりも吐き気のほうがひどくて日常生活がままならないという人もいるほどです。
吐き気がくる場合は生理が繰るのに伴って毎月来ます。

生理痛を緩和させる努力をすれば吐き気も多少治まってきます。
生理痛のひどい人は血行が良くない状態にあります。
生理前から血行を促進させるために適度な運動を心掛けましょう。
半身浴も結構の促進になります。

体質改善のために漢方薬を服用することも良いでしょう。

漢方薬は飲み始めてすぐに効果の現れる物ではありません。
じっくり効いていくので体質改善には時間仮名か駆るかも知れませんが、
継続することで生理痛緩和に繋がっていくでしょう。

生理が始まって１日目、２日目は出血も多く下腹部に鈍痛を感じる人が多くいます。
下腹部の鈍痛が強いものの場合吐き気となって現れてきます。
ひどい場合は１日中寝込んでしまうでしょう。

生理痛がひどくて日常生活を送れない、仕事が出来ない、勉強が手に付かない状態の場合、
「月経困難症」と考えられます。

婦人科を受診したほうが良いでしょう。

生理痛を軽減させるための治療をしてもらえます。
出産を経験すれば月経困難症が克服されることが多くあります。
出産によって子宮口が広がるので血が流れやすくなるためです。

病気を持っていることで吐き気を伴う場合もあります。
子宮内膜症も考えられますのでひどく吐き気を感じる場合は早めに婦人科を受診しましょう。

]]> http://www.joseinobyoki.com/hakike.html http://www.joseinobyoki.com/hakike.html 生理痛　吐き気 Sun, 14 Mar 2010 10:45:02 +0900 生理中に腰痛となる人の原因について考えていきましょう。
なぜ生理中に腰痛が起こるのでしょうか？

生理が始まると女性の体の中で黄体ホルモンが活発に分泌されるようになります。
この黄体ホルモンは子宮からプロンスタグランジンという物質を分泌させます。

生理痛にはプロンスタグランジンが大いに関係しているのです。

プロンスタグランジンが分泌を多くすることで子宮を収縮させます。
そのため女性は生理中に下腹部や腰痛を感じるようになるのです。
ホルモンの分泌の関係が腰痛の原因となっているのです。

精神的な問題が関係して生理中に腰痛となっている場合もあります。
ストレスなどにより自律神経失調症になりホルモンのバランスが崩れ
生理中に腰痛を感じてしまうのです。

このように精神的なことが腰痛に関係している場合、
その人は繊細な人、感受性が強い人が多いようですね。
日常生活においてストレスを溜め込まず、

心身の安定を図ることが何よりも大切な腰痛ケアに繋がっていくでしょう。

病気によって生理中に腰痛を伴うこともあります。
子宮や卵巣等に異常があれば腰痛となって現れてきます。
あまりにも強い痛みがある腰痛の場合もあります。

生理に伴う腰痛には色々なタイプがあります。
たかが腰痛と思って放置していると大変な状況に陥ってしまうこともあります。
症状を放置せずに治療を行い腰痛が軽減されるようにしましょう。
子宮や卵巣の病気が原因で生理中に腰痛を引き起こしている場合は不妊となる恐れもあります。

]]> http://www.joseinobyoki.com/yotsu.html http://www.joseinobyoki.com/yotsu.html 生理痛　腰痛 Sat, 13 Mar 2010 22:46:20 +0900 生理は毎月女性にやってきます。
閉経前に女性で生理不順でない限り毎月あるのが普通です。
生理の前になると特有の症状が現れてきます。

「頭痛」「イライラ」「乳房の張り」「食欲増進」「眠気」など
多かれ少なかれ多くの女性が感じている症状です。

なかでも乳房の張りを感じる人や眠気を感じる人は多いようです。

あなたも生理前になると眠気を感じることはないですか？
胸がいつもよりも張っている感覚を感じませんか？

女性なら誰でも毎月来る生理ですが、
人によって自分は生理が酷いという人、生理が軽いという人がいます。
なぜ酷い、軽いがあるのでしょうか？

正常な生理は４日から７日ぐらい続きます。
出血の量は５０ｍｌから２５０ｍｌです。
生理中に生理痛があったとしても我慢できるほどの痛みであったり、

鎮痛剤を飲めばすぐに和らぐことが出来る生理痛であれば正常な生理といえます。

この症状よりも軽く生理痛もほとんど感じないようであれば、生理が軽いといえるでしょう。
生理の出血が１ヶ月に２回も３回もあり、そのたびに生理痛がある場合は酷い生理といえるでしょう。
酷い生理といわれる場合は生理痛が非常に辛い場合もあります。
日常生活を送ることが困難なほど生理痛がひどい場合は酷い生理に当てはまります。

女性の場合体格や性格の違いで生理の受け止め方も変わってきます。
酷い生理だと感じる場合はどういった点が他の人と異なっているのか確かめましょう。
異常を感じるようなら婦人科を受診することをお勧めします。

]]> http://www.joseinobyoki.com/hidoi.html http://www.joseinobyoki.com/hidoi.html 生理痛　酷い人　軽い人 Fri, 12 Mar 2010 10:47:43 +0900 生理の時の出血の量は人によって異なります。
誰でも生理のとき１日目と２日目は出血が多くなります。
３日目から４日目になるとずいぶん出血量は減少してくるでしょう。
多い日には１日に何度がナプキンを取り替えます。

生理のときの出血は多いと思っていますか？

生理がくるから貧血がひどくなるという人もいるようですね。
しかし生理のときの出血は５０ｍｌから多くても２００ｍｌ程度です。
溢れるほど出血する人はいないのです。

生理が始まって数日経っても多い日と変わらない出血の量があるときは要注意です。
もしかすると何か別の病気が隠れているのかも知れません。
多い出血が続くようであれば婦人科の医師のもとに相談に行きましょう。

多い出血で困るほどというのは夜用のナプキンにしても漏れてしまう場合です。
昼用に比べて一回り多きな夜用のナプキンにしても
脇のほうから漏れてしまうのは尋常ではありません。

成熟している女性であれば出血が多くても痛みを伴うことはないでしょう。
出血時に痛みを感じる場合、若い女性に多いようです。
子宮が出来上がっていない状態で生理が起これば、スムーズに出血することが出来ません。

そのため出血時に痛みを感じてしまうのです。

痛みを感じたから病気ということはありません。
体が成長していくにつれて痛みも軽減していくでしょう。
心配することはありません。
どうしても心配だという場合には婦人科の医師に相談すれば良いのではないでしょうか。

]]> http://www.joseinobyoki.com/syukketsu.html http://www.joseinobyoki.com/syukketsu.html 生理痛　出血 Thu, 11 Mar 2010 22:49:11 +0900 生理痛がひどい場合、毎月来る生理が嫌になってしまいますよね。
体質改善を行えば生理痛はかなり改善されますが体質改善には時間がかかってしまいます。
出来るならすぐに生理痛の緩和効果を感じたいですよね。

簡単に出来る生理痛対策を紹介しましょう。
生理が始まる前はダイエットしても思うように体重が減らないと感じたことはないでしょうか？
そのとおりです。

生理前になると女性の体は水分や脂肪分を溜め込もうとします。
ですからいくらがんばってダイエットしても痩せにくいのです。
脂肪の多い食事やチョコレートなどの甘いものは

生理前はなるべく取らないように心掛けましょう。

またカフェインの多いコーヒー、紅茶等も生理痛を助長する原因となってしまいます。
水分や塩分を過剰に摂取するとむくみやすくなります。
むくみは血の流れを悪くするので生理痛が誘発されてしまうのです。

生理痛を緩和するためには野菜類、豆類、穀類等を積極低に摂りましょう。
野菜は温野菜が良いでしょう。

生野菜は体を冷やしてしまいますので好ましくありません。

毎日の食事を気をつけるだけでもかなり生理痛の度合いが違ってきます。
体を冷やせば生理痛がひどくなってしまいますので、体を冷やさないように気をつけましょう。
体が冷えることで整理中に下痢を起こしやすくなってしまう人もいます。

下腹部や背中を暖めるようにすれば体の冷えは抑えることが出来ます。
冷えは生理痛だけでなく体の変調をきたしやすくなります。
日ごろから気をつけておきましょう。

]]> http://www.joseinobyoki.com/taisaku.html http://www.joseinobyoki.com/taisaku.html 生理痛対策　食材 Wed, 10 Mar 2010 10:09:05 +0900 人間には色々な人がいますよね。
明るい朗らかな人がいれば落ちついた物静かな人もいます。
人によって性格や体型が異なるように生理も人によって異なります。

ただし、正常な生理というものは存在しています。
異常な生理であった場合は早期に婦人科を受診したほうが良いでしょう。
整理中に変わった症状があった場合も不安を感じるのであれば婦人科を受診しましょう。

早期に受診することで不安を拭い去ることが出来ますよ。

異常な生理、変わった症状とはどのような場合を言うのでしょうか？
生理のときに夜用のナプキンを使っても漏れてしまうように大量の出血をしている場合、
レバーのような塊の出血がある場合は正常ではありません。

ホルモンのバランスがかなり崩れていると考えられます。
もしかすると子宮筋腫や子宮内膜症になっている可能性も考えられます。
このような症状が出ている場合は早めに婦人科を受診しましょう。

かなり少ない出血も問題ありです。
生理が始まっても３日ほどで終わってしまう場合、ほとんどナプキンを交換しなくても良いくらい
少ない出血の場合は病院へ行きましょう。

もしかすると無月経なのかもしれません。

放置していると不妊症となってしまいます。 ホルモン治療をしなければならないかもしれないので早めに婦人科を受診するようにしましょう。
あなたが実際体に不調を感じなくても異常な生理の場合や変わった症状の生理の場合は
早めに病院へ行ったほうが良いでしょう。

]]> http://www.joseinobyoki.com/byoin.html http://www.joseinobyoki.com/byoin.html 生理痛　病院 Tue, 09 Mar 2010 22:11:06 +0900 あなたはアロマテラピーをした事がありますか？
アロマテラピーは気分転換やリラックスにとても効果的です。
アロマテラピーは生理痛の緩和にも効果があるのです。

アロマテラピーで使用するエッセンシャルオイルには
ホルモンバランスを整えてくれるものがあります。
「ラベンダー」「イランイラン」「ローズ」「ゼラニウム」などがあります。
これらは生理痛の緩和する働きがあります。

ではどのようにアロマテラピーを行ったら良いのでしょうか？

アロマランプというものがあります。
アロマオイルにあなたの好きなエッセンシャルオイルを入れて部屋に置けば・・・
あなたの好きな香りで充満するでしょう。
寝室に置けばリラックスして眠りにつくことができます。

アロマランプを購入しなくてもハンカチのエッセンシャルオイルを一滴落とします。
その香りを吸えば大好きな香りに包まれるでしょう。
湯船にエッセンシャルオイルを垂らせば入浴中にリラックス効果を得ることが出来ます。

ここで気をつけていただきたいことが一点。
いくら大好きな香りだからと言っても直接肌にエッセンシャルオイルをつけてはいけません。

お肌に塗りたい場合にはトリートメントオイルというものを使います。

アロマテラピーをすれば香りによってリラックスできストレスが解消されます。
１日の疲れ、もやもやした気分が吹き飛んでいくことでしょう。
日ごろからアロマテラピーでストレスを貯めないようにすれば生理痛も軽減されます。

]]> http://www.joseinobyoki.com/aroma.html http://www.joseinobyoki.com/aroma.html 生理痛　アロマテラピー Mon, 08 Mar 2010 10:13:41 +0900